本文へスキップ

西宮・宝塚の整体は甲東園駅徒歩1分の整体院HAL


脊柱管狭窄症の大敵は肥満

重い荷物を持っていると腰がつらくなり、そのうち、痛みも出てくることは多くの人が経験していると思います。これは腰の椎間板や骨が痛むのではなく、背筋、つまり腰の筋肉が徐々に疲労してくるために起こる筋肉疲労の現象です。

短時間の腰への負担で椎間板や背骨が痛むことはありません。

しかし、このようなことを日常茶飯事のように繰り返していると、椎間板や椎間関節の軟骨の代謝に障害が起こり、椎間板のクッションとしての機能が衰え、椎間関節の軟骨は擦り減り始めます。

椎間板や椎間関節の加齢現象が進みだすということです。

では、重労働をしているとそのような現象が早まるのかというと、そうではありません。普段から重労働に従事している人は、腹筋や背筋など身体を支え動かす筋肉が十分に機能しているため、背骨への負荷はあまり大きなものではありません。

いろいろな作業のなかで、筋肉が十分に機能していれば、背骨への負担は異常なものにならないからです。

問題は、腰への負担に対し、腹筋や背筋が十分に機能しなくなっている状態です。代表的なものが、中年以降に見られる肥満です。腹筋、背筋の力は徐々に衰えているのに体重だけが増えている状態です。

当然、中年に限ったことではなく、若い人にも有り得ることです。無駄な体重の負荷が四六時中腰にかかっているわけですから、筋肉疲労による腰痛だけでなく、椎間板や椎間関節の加齢現象は徐々に進むことになります。

その結果、骨の形も徐々に変化しだし、脊柱管は狭くなる方向へと変化し始めます。

このように、肥満は腰への無駄な負担を増やし、腰の加齢現象を早めることになるわけです。肥満は腰の加齢現象、腰部脊柱管狭窄症にとって大敵であることが分かると思います。

したがって、体重増加が気になりだしたら、足腰を鍛えつつ、適切な体重まで落とすことをオススメします。特に男性で、お腹が出てきた人は要注意です!


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALまで甲東園駅から徒歩1分

西宮北口より電車で4分。宝塚より電車で11分。甲東園駅から徒歩1分。

詳しい道順はこちらをご覧ください ⇒ 【アクセス】


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内3
西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内4

これまでに来院された方の主な地域

<一番来院される方の多い地域>

兵庫県(西宮市・宝塚市・芦屋市・尼崎市・神戸市)・大阪府

<その他、来院された方の地域>

兵庫県(伊丹市・川西市・三田市・明石市・加古川市・姫路市・三木市・丹波市)・京都府・奈良県・和歌山県・福井県・岡山県・滋賀県・愛知県・石川県・静岡県・東京都・神奈川県・千葉県・宮城県・福岡県・宮崎県・海外(アメリカ・オーストラリア・イギリス・韓国・ベルギー・他)


今すぐお電話ください

お電話いただくと・・「整体院HALです」と電話にでます。「ホームページを見て予約したい」とおっしゃってください。症状、お名前、予約日時、電話番号を順にお伺い致します。


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALへのご予約はインターネットからも承っております


 

専用LINEからでも「ご予約」「お問い合わせ」「ご相談」が可能

甲東園整体院HAL専用LINEからでも「ご予約」「お問い合わせ」「ご相談」が可能。「お名前」「ご希望日時」「お悩みの症状/お問い合わせ・ご相談内容」をお知らせください。

※ ご登録はお手持ちのスマホで[QRコード]を読み込むか[LINE ID]にて検索後、"追加"してください。

※ 月に1~2回、健康に関する情報も配信しています。


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALは朝9時から夜8時まで営業(土日も営業)祝日休業