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これぞまさしく緊張型頭痛

「緊張型頭痛」編

<当院での施術例>

片頭痛とは違って、毎日頭痛が起こるのは、緊張型頭痛の特徴の一つです。しかも、一日中痛みが続く場合が多いです。ただ、なかには、毎日頭痛が起きても、数時間で痛みが治まる人もいます。緊張型頭痛の場合、日常生活に支障をきたさないので、病院に行く人は、片頭痛に比べると少ないと言われています。

緊張型頭痛が起こる原因は、家庭、学校、仕事などにおける、強いストレスが原因になっている場合が非常に多いです。しがたって、ストレスも緊張型頭痛の特徴の一つです。ストレスと言っても、精神的なものだけではなく、肩こりといった身体的ストレスもあります。緊張型頭痛の人には、本人の自覚の有無を問わず、多くの人にひどい肩こりによる血行不良が見られます。また、何もしなくても、身体がダルくなったり、目が疲れたりすることもあります。

緊張型頭痛の痛み方は、頭全体をギューっと締め付けられるような鈍い痛みです。

頭の痛みの他に、目眩も起こる時があります。酷い肩こりや首こりで首や肩周りの筋肉が硬くなると、頭を支える首の柔軟がなくなり、体の揺れや動きに対する頭の位置が微妙に安定しなくなり三半規管に影響するため、フワっとした目眩に襲われることがあります。

パソコンやテレビ、スマホなどを見て数時間もすると、緊張型頭痛が起こることがあります。不自然な姿勢を続けているので、それが首や後頭部の筋肉を硬くして頭痛が起こると考えられます。

首や肩が凝る身体的ストレスで緊張型頭痛が起こっている場合は、マッサージのように筋肉をほぐすと血行が良くなるので、痛みが消えることもあります。しかし、精神的ストレスから起こっている場合は、マッサージなどでは多少の効果しか見られません。

精神的ストレスが原因の緊張型頭痛は、うまくストレスを発散させていかないと、頭痛の他に胃潰瘍などにもなる危険性がありますので、やはり、普段からストレスのコントロールが大切です。

緊張型頭痛の場合、薬を飲んで1~2時間程度で頭痛が治まれば重症ではありませんが、2時間以内に治まらないようであれば、状態は悪化していると考えた方が良さそうです。早期治療が短期改善につながりますので、我慢せず、早めに専門家に相談されることをオススメします。

一般的に運動が良いと言われていますが、もしその頭痛が片頭痛であったら、体を動かすとかえって痛みが増します。緊張型頭痛の場合は、身体を動かすと痛みが軽減する人が多いです。とはいっても、度を過ぎた運動は身体的ストレスを増しますので、リラックスしながらできる運動がほどよいと思われます。

緊張型頭痛と片頭痛が併発している場合もあります(混合型頭痛)。毎日頭痛が起きて、頭が締め付けられるような痛みがあり、吐気や嘔吐なども伴うときは、緊張型頭痛と片頭痛を併発している可能性が高いです。この場合、薬による治療は難しいです。というのは、片頭痛は血管を収縮させる薬が処方されますが、緊張型頭痛は血管を拡張させる薬が処方されます。なので、治療薬が真逆なのです。

混合型頭痛が起こるのは、おそらく、はじめは片頭痛持ちだったのかもしれません。それが、精神的あるいは身体的ストレスが加わり続け、片頭痛に緊張型頭痛が上乗せされ始めるからだと推測されます。

緊張型頭痛と片頭痛が併発していて、薬が効かないからと、さらにキツい薬を服用しだすと、薬による頭痛にも発展してしまい、頭痛の悪化を招いてしまいますので、ご自身の頭痛が緊張型頭痛なのか片頭痛なのかを、まずはきちんと診断してもらった方が良いと思います。


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