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西宮・宝塚の整体は甲東園駅徒歩1分の整体院HAL


四十肩や五十肩の肩の痛みについて

五十肩や四十肩などの肩の痛みでお悩みなら西宮の整体院HALへお越し下さい。

五十肩や四十肩に対する施術例はこちら


<効果には個人差があります>


重い物を持ち上げた時や、吊り革に手を伸ばした時、棚の上の物を取ろうとした時などに、突然起こる肩痛。いわゆる五十肩・四十肩です。

肩関節は、人間の身体の中でも最も可動域の大きい関節であり、体重の8分の1の重さのある腕を、人間は常にぶら下げながら過ごしています。そんな肩関節の疲労と老化で肩痛、五十肩・四十肩は起こります。

四十肩や五十肩とは、肩の痛みによって運動が制限される症状で、病名ではありません。

整形外科的な診断がつかない肩の痛みや運動障害などのことを、四十肩や五十肩と呼んでいます。医学的に、四十肩や五十肩は「肩関節周囲炎」と呼ばれます。肩関節周囲炎をさらに細かく分類すると、「棘上筋腱炎」「肩峰下滑液包炎」「上腕二頭筋腱炎」などがあります。

四十肩や五十肩は肩関節周囲炎と呼ばれます。

四十肩も五十肩も肩関節周辺の炎症によって痛みが発生し、動作が制限されてしまう症状は同じですが、発症年齢の違いによって「四十肩」や「五十肩」と分けられています。

以前までは、五十肩という呼び名が一般的でしたが、現在、発症の若年齢化が進み、四十肩と呼び名が広まりました。

四十肩・五十肩は、肩周りの筋や腱、靭帯の組織に疲労が蓄積され変性することにより、普段の生活の中でのちょっとした動作などが引き金となって、関節が微妙にずれたりして、突然、激しい痛みが肩に走り、腕が上がりにくくなったり、肩が動かしづらくなる症状が現れます。

身体は変性した組織(疲労物質が溜まった組織)を異物として認識するため、その異物を排除しようとしたり、正常化しようとしていろいろな反応を起こします。五十肩や四十肩の場合、その反応が炎症となって現れるのです。つまり、五十肩や四十肩は、人間がもつ防御反応による異物排除のための炎症反応だと考えられます。

五十肩が最も発症しやすくなるのが、40~50歳代だと言われています。それ以上の高齢になると、組織の変性はさらに進みますが、身体の防御反応自体も弱まるので、40~50代のような強い炎症も起きにくいのです。そのため、一般的には、五十肩は年月が経てば治ると考えられています。

中には20代や30代において、四十肩の症状がみられる場合もあります。

病院で検査を受け、関節や筋肉、神経などが損傷したために、肩の痛みや腕が上がらない場合は、何かしらの病名がつけられるのですが、検査を受けても異常が見られず原因がわからない場合は、四十肩や五十肩の「肩関節周囲炎」として、診断されます。

四十肩や五十肩の症状としては、肩が痛くて、髪をシャンプーしようとしても腕が上がらなかったり、エプロンを結ぼうとしても後ろに手を回せなかったりなど、普段の何気ない行動に支障をきたすようになってしまいます。

四十肩や五十肩は、日頃から運動をしてい人や力仕事で体を動かしている人よりも、デスクワークやドライバーなど一定の姿勢で長時間いる人の方が、肩をあまり動かさないので肩周辺の組織に疲労物質が蓄積しやすく、発症する割合が高くなります。

また、四十肩や五十肩は、左右どちらか一方の肩が発症し、両肩が同時に発症してしまうということは少ないのですが、一方の肩が発症すると、その肩をかばうために他方の肩を酷使しずぎて、使い過ぎた他方の肩にも痛みが出ることがあります。

痛みの程度としては、肩がなんとなく疼く感じであったり、安静時にも痛みがあったり、少しでも動かすと激痛が走ったり、痛みのために眠れない(夜間痛)ということもあります。

このように激痛を伴う場合は、無理に肩を動かしたり、腕を上げたりせずに、安静にしている方が良いですが、長期にわたって動かさずにいると、骨の関節が石灰化して、痛みがなくなっても可動域が制限されてしまうこともあります。

急性期と慢性期では症状が異なり、急性期では炎症による強い痛みや腫れが起こります。炎症がおさまれば痛みは和らぎますが、肩が強張って上がらないといった状態になります。痛みが発症してから2~3ヵ月のうちに、約7割の人が慢性期に入ると言われます。

病院では、レントゲン検査や血液検査を行いますが、四十肩や五十肩の場合は検査をしても特に異常がみつかりません。よって、基本的に例えば、ラジオ体操や軽いエアロビクス、縄跳び、民謡に合わせた踊りといったような肩を動かす運動(保存的療法)が第一選択肢になります。

運動などの方法(保存的療法)で症状がとれない場合は、以前は、関節の中にステロイド(副腎皮質ホルモン剤)を注入するという治療法が行われてきました。しかし、ステロイドを関節の組織に長期間注入し続けると、関節の組織が破壊されるなどの副作用がでるため、最近では、ヒアルロン酸ナトリウム(関節内の分泌液と同じ成分)を注入するようになってきています。そのほか、ホットパックや超音波を用いた温熱療法を行ったりします。ただし、温熱療法は改善まで長期にわたる場合が多いです。

単なる肩こりとの違いは、肩こりの場合、首周辺の重苦しさ、筋肉の強張りといったものが挙げられます。

一方、四十肩や五十肩の場合は、肩に痛みがあり、肩や腕の関節を曲げたり、前後や上下の動作がスムーズに行えなくなるのが特徴です。

四十肩や五十肩と似た症状で、上腕二頭筋長頭腱炎・三頭筋腱炎とういう症状があります。

治療・リハビリ・トレーニング等の方法が変わってきますので、一度病院にて検査を受けることをお勧め致します 。

ちなみに、帯状疱疹で肩や首に痛みが出るケースもあります。


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALでは

西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALでは、四十肩や五十肩は長年の生活習慣の乱れや身体のゆがみによって、肩周辺の筋肉、靭帯、腱の組織に疲労物質が溜まりやすくなり、弱まった組織により肩関節内で腕の骨が重力でズレを起こし、肩関節周辺の組織が変性し炎症を起こしてしまうと考えています。

肩は人体で最大の運動範囲を持っています。それを可能にしているのは、肩甲骨や鎖骨の動きなのです。肩関節は、ほぼ完全な球の形をした上腕骨と、その球の受け皿となる関節窩で構成されています。腕を真横から真っすぐ上にあげるときには、腕の動きに連動して肩甲骨や鎖骨が動きます。鎖骨のない犬や馬のような動物は肩関節だけの動きになるので、人間のような肩の動きはできません。したがって、五十肩や四十肩の場合、肩関節だけでなく、鎖骨や肩甲骨なども調整していく必要があります。。

当院では、身体のゆがみをはじめ、肩、肩甲骨、鎖骨を含む関節のズレ(背骨、肋骨、肩鎖関節、胸鎖関節、肩甲胸郭関節、肩甲上腕関節、肘関節など)を調整することにより、肩の可動範囲を広げ、痛みを解消しています。

肩の関節を調節して四十肩や五十肩を改善させていきます。

もし、どこへ行っても一向に良くならないとお悩みなら、是非、西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALへお気軽にご相談ください。

最短で改善させるようにしますが、四十肩や五十肩などの肩の痛みは1~2回で治るものでないことは予めご了承ください。


施術の大まかな流れ

カウンセリング 問診を行います。

レントゲン写真やMRI画像などは、ご持参いただければ参考にさせていただきますが、なくても問題ありません。

お悩みの内容や、普段気になっていることを何でもお話しください。

主訴の疾患と直接関係がないように思える症状も、実は関係があったという場合も多々ありますので、気になることは気軽にご相談ください。
施術の説明 どのように施術していくかなど、施術の説明を行います。

施術前に不安に感じることや心配なことがありましたら、お話しください。

施術自体はバキバキっとするものでも、マッサージのようなものでもありませんが、他院で〇〇〇されてツラかったといったことなどありましたら、事前にお話しいただければ助かります。
検査から施術 視診、触診や動診の検査および施術を始めます。

座った状態、横向きに寝た状態、仰向けで寝た状態、うつ伏せで寝た状態といろいろな形で施術できますので、妊婦さんでも安全です。(妊婦さんの場合はうつ伏せは避けます)
セルフケアなどのアドバイス 施術後の状態を確認します。

ご本人に、来院時の痛みや痺れが施術後、どの程度解消されているかを確認してもらいます。

少ない通院回数(短期)での改善に向け尽力していますので、施術後の状態を正直にお話しいただければ幸いです。

西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALまで甲東園駅から徒歩1分

西宮北口より電車で4分。宝塚より電車で11分。甲東園駅から徒歩1分。

詳しい道順はこちらをご覧ください ⇒ 【アクセス】


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内3
西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内4

これまでに来院された方の主な地域

<一番来院される方の多い地域>

兵庫県(西宮市・宝塚市・芦屋市・尼崎市・神戸市)・大阪府

<その他、来院された方の地域>

兵庫県(伊丹市・川西市・三田市・明石市・加古川市・姫路市・三木市・丹波市)・京都府・奈良県・和歌山県・福井県・岡山県・滋賀県・愛知県・石川県・静岡県・東京都・神奈川県・千葉県・宮城県・福岡県・宮崎県・海外(アメリカ・オーストラリア・イギリス・韓国・ベルギー・他)


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