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西宮・宝塚の整体は甲東園駅徒歩1分の整体院HAL


腓骨筋腱炎とは


<捻挫の施術例>

腓骨筋には、「長腓骨筋」「短腓骨筋」「第3腓骨筋」という3つの腓骨筋があり、脛の外側のにある骨(腓骨)から足のそれぞれ「第1楔状骨と第1中足骨の足底」「第5中足骨の粗面」「第5中足骨の背面」に結合しています。

この腓骨筋は、足首を外側に反す動きをする働きがあります。

この腓骨筋腱炎はスポーツ障害の一つでもあり、マラソン選手などに多く発症し、歩き方や走り方が偏っていたり、足の使い過ぎ、捻挫がきっかけで発症したりすることが多いです。その他、足に負担がかかる立ち仕事や、足に合わないキツい靴やヒールを履いていたりしても、発症することがあります。

痛みは足の外側(特に外側のくるぶし後方周辺)に炎症を起こし痛みが出ます。くるぶし周辺の圧痛や腫れもありますが、時間が経てば腫れはある程度治まります。しかし、あぐら座りしてもくるぶし周辺が痛みます。足を地面に着地しても痛みがでます。悪化すると、痛みで足を地面に着けられなくなることもあります。

多くの訴えは、「歩くときに足の外側が痛い」「体重を足の外側にかけると痛みが出る」といったものがほとんどです。

腓骨筋腱炎の箇所

似た症状が現れる『短腓骨筋腱付着部炎』というのもあります。その名の通り、短腓骨筋が第5中足骨に付着する辺りに炎症が起こります。

短腓骨筋腱付着部炎も腓骨筋腱炎同様、ランニングなど足の使い過ぎや捻挫より発症しやすい、足の外側に起こる炎症です。痛みの位置としては、踵の外側と足の小指外側を結んだ線の中間辺りの甲側に痛みが出ます。

実際は短腓骨筋腱付着部炎でも、痛む部位がはっきりせず「この辺が全体が~」と曖昧な場合、『足根洞症候群』と間違えることもあります。足根洞症候群も捻挫などがきっかけになります。

病院では

主に、保存的療法が適応されます。つまり、手術ではなく、安静にしておくというものです。湿布などを貼ったり、炎症を抑えるステロイド注射をしたり、靴の中に中敷きを入れたり、テーピングしたり、理学療法士によるリハビリを行うなどがあります。


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALでは

西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALでは、骨盤(仙腸関節)、腰の背骨(腰椎)、股関節、膝関節、脛腓関節(上・下)、足関節などを調整していきます。

特に、腓骨筋が付着している楔状骨や中足骨、脛腓関節などを重点的に調整します。関節を調整することで、硬くなり炎症を起こしている筋肉がゆるみ、徐々に炎症が解消されていきます。

ただ、時間が経って発症した症状の多くは数回の施術が必要で、一回の施術では炎症は治まらず痛みはとれません。ですが、短期間での改善は可能です。

もし、どこへ行っても一向に良くならないとお悩みなら、是非、西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALへお気軽にご相談ください。


施術の大まかな流れ

カウンセリング 問診を行います。

レントゲン写真やMRI画像などは、ご持参いただければ参考にさせていただきますが、なくても問題ありません。

お悩みの内容や、普段気になっていることを何でもお話しください。

主訴の疾患と直接関係がないように思える症状も、実は関係があったという場合も多々ありますので、気になることは気軽にご相談ください。
施術の説明 どのように施術していくかなど、施術の説明を行います。

施術前に不安に感じることや心配なことがありましたら、お話しください。

施術自体はバキバキっとするものでも、マッサージのようなものでもありませんが、他院で〇〇〇されてツラかったといったことなどありましたら、事前にお話しいただければ助かります。
検査から施術 視診、触診や動診の検査および施術を始めます。

座った状態、横向きに寝た状態、仰向けで寝た状態、うつ伏せで寝た状態といろいろな形で施術できますので、妊婦さんでも安全です。(妊婦さんの場合はうつ伏せは避けます)
セルフケアなどのアドバイス 施術後の状態を確認します。

ご本人に、来院時の痛みや痺れが施術後、どの程度解消されているかを確認してもらいます。

少ない通院回数(短期)での改善に向け尽力していますので、施術後の状態を正直にお話しいただければ幸いです。

その他のエクササイズはこちら ⇒ 【楽々簡単ストレッチ】


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALまで甲東園駅から徒歩1分

西宮北口より電車で4分。宝塚より電車で11分。甲東園駅から徒歩1分。

詳しい道順はこちらをご覧ください ⇒ 【アクセス】


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内3
西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内4

これまでに来院された方の主な地域

<一番来院される方の多い地域>

兵庫県(西宮市・宝塚市・芦屋市・尼崎市・神戸市)・大阪府

<その他、来院された方の地域>

兵庫県(伊丹市・川西市・三田市・明石市・加古川市・姫路市・三木市・丹波市)・京都府・奈良県・和歌山県・福井県・岡山県・滋賀県・愛知県・石川県・静岡県・東京都・神奈川県・千葉県・宮城県・福岡県・宮崎県・海外(アメリカ・オーストラリア・イギリス・韓国・ベルギー・他)


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