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西宮や宝塚で突発性腰痛症は甲東園駅徒歩1分の整体院へ

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〒663-8003 兵庫県西宮市上大市1-10-9 CASAESPIRAL 2階

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当院のおすすめポイント

突発性腰痛症

慢性・急性の腰の痛み

突発性腰痛症あるいは急性腰痛症とは、いわゆる『ぎっくり腰』と呼ばれている腰痛のことを指します。

重い荷物を持ち上げたときなどに、一瞬、息ができなくなるほどの激痛が腰に現れ、動けなくなることがあります。

原因としては、十分なストレッチなどの準備運動をしないで運動を始めたり、膝を曲げてしゃがまないまま重い荷物を持ち上げようとして、腰に負担をかけたことなどが挙げられます。

突発性腰痛症が起こるメカニズムには、大きく二つのことが考えられます。

一つ目は、腰椎(腰の骨)周辺の関節包や靭帯、椎間板、筋肉などに細かい損傷や生じたり、股関節が微妙にズレることで大腿骨と腰椎をつなぐ太い筋肉が引っ張られ腰椎のズレ(捻挫)が生じた場合です。

腰や股関節の部分の靭帯や筋肉が加齢により衰えてくると、腰椎を支える力も弱くなってきます。

すると、身体の動きを調整する機能が衰え、ちょっとした力が加わったり、捻っただけでも腰椎周辺の組織に小さな損傷や捻挫が起きてしまいます。

ただ、安静にしていれば、痛み自体は薄れてきます・・・が、骨がズレた部分は完全には元には戻らない可能性があり、ぎっくり腰の癖がついてしまうかもしれません。

二つ目は、骨粗しょう症などの骨の病気があり、ちょっとしたことで骨が損傷したり、椎間板ヘルニアの初期の場合です。これは、痛みがなかなか収まらないため、前者と区別できます。

《症状としては》

最初、腰に違和感を感じる程度でうっすらとした鈍痛が続き、徐々に激しい痛みに移行してくる場合と、突然、激しい腰の痛みに襲われ、その場でうずくまるか動けなくなってしまう場合があります。

腰を前後に曲げる、歩く、寝返りを打つなどの動作ができなくなり、身体をちょっと動かすだけでも痛みます。咳やクシャミをしても痛みます。腰を手でちょっと触れられても激しく痛みます。

《病院では》

痛みが椎間板ヘルニアなどの病気が原因で起きたものではないかを確かめるために、整形外科でレントゲン検査により画像診断されます。場合によっては、MRI検査を行う場合もあります。

痛みが10日以上続く場合や排尿障害や血尿などの症状が見られる場合は、他の病気も疑われます。

痛みがある程度おさまってくると、牽引や温熱療法などが行われます。コルセットの着用を勧められることもあります。

特に、ヘルニアなどの病気が認められない場合は、湿布が処方され安静にするように言われることが多いです。

《自宅では》

患部を冷やしながら安静にする方が良いでしょう。腰椎周辺の組織の小さな損傷であれば、数日おとなしくしていれば治ります。

痛みが酷い場合は、無理せず、自分が一番楽な姿勢で寝ている方が良いですが、多くの場合は痛む方を下にして横向きになり、背中を少し丸めた姿勢が楽なようです。

仰向けに寝る場合は、膝を少し立てて、膝の下に丸めた座布団やクッションを入れて寝ると楽です。

痛みがある程度おさまって歩行に支障がなくなってから、病院や治療院へ行くことをお勧めします。

突発性腰痛症の自宅における予防方法

西宮甲東園整体院HALでは

当院では、突発性腰痛症の場合、炎症を起こしている患部を圧したり、揉んだりすること一切しません。

身体に無理をかけず、ゆっくりと骨や関節の位置を解剖学的に正しい位置へ調整することで、痛みを取り除いていきます。慢性化した痛みも改善します。

多くの場合、骨盤の仙腸関節、腰の腰椎、そして足の付け根の股関節を調整すれば、痛みはなくなり、健康な状態に回復します。

単純なぎっくり腰程度であれば、初回の施術で腰が伸ばせる程度までには回復し、2回目の施術で残った痛みを取り除き、3回目で最後の違和感を解消します。

初回で満足される方もいらっしゃいますが、きちんと腰を改善させたいのであれば、最低3回の施術は必要です。



"短期改善・早期回復"を望む方へ
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