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西宮・宝塚の整体は甲東園駅徒歩1分の整体院HAL


シンスプリントかも

歩き過ぎたり、走りすぎたりした後、膝下のスネが痛いということはありませんか?

湿布を貼ってみたり、寝る前に足を上に挙げてみたり、マッサージしてみたりして、痛みを取ろうとしている方もいると思います。

もしかしたら、シンスプリントかもしれませんよ。

シンスプリントは脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれます。つまり、脚の使いすぎによる症状の発症です。

「走る」「跳ねる」といった動作が重要視されるスポーツ競技者に起こりやすい症状です。

症状としては、膝から下のスネ内側(または外側)あたり、脛骨(スネの骨)に沿って足首に近い部分に疼くような鈍い痛みを感じます。

運動を始める前に痛みはあっても、一旦運動を始めると痛みが消えるか弱くなり、運動後にまた痛みが出始めます。 しばらく運動を止めると、痛みは消えていきます。

症状が悪化すると、運動中や休息中も痛みが出るようになります。一点に集中するような痛みの場合は疲労骨折の可能性も考えられますので注意が必要です。

走ったり、跳んだり、活発な歩行(ハイキングなど)で脚に繰り返し衝撃が加わることで、脚の筋肉と腱に過剰な負荷がかかり、スネに痛みが生じます。合わない靴を履いていたり、O脚や足が外側に開いている状態も、シンスプリントを引き起こしたり悪化させる原因になります。

放っておいても、我慢していても、治るものではないので、早めに治療を受けることをオススメします。

痛みがひどい場合は、まず、病院で疲労骨折していないか検査してみた方がよいかもしれませんね。

西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALでは

西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALでは、骨格矯正により、骨盤(仙腸関節)から股関節、膝関節、脛腓関節、距腿関節(足首)、足関節などを細かく調整します。また、上半身のバランスの崩れが要因の場合もありますので、全身を調整することもあります。

放っておいても我慢していても、治るものではない症状です。

もし、どこへ行っても全然良くならずにツライとお悩みなら、是非、西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALへお気軽にご相談ください。


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