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肩こりと湿布薬

肩こりや腰痛に湿布薬を使われる人はとても多いと思われます。しかし、湿布薬にも、用途に合わせた使い方があるのです。

湿布薬の間違った使い方として、最もよく見かけるのが、温湿布と冷湿布を混同して使用していることです。湿布薬ならどれも同じと思っている人も多いかもしれませんが、湿布薬には温湿布と冷湿布とがあり、、それぞれ効能効果も使用目的も異なります。

温湿布は、血管を刺激して血のめぐりをよくするものであり、冷湿布は、患部を冷やして炎症を鎮める作用があります。したがって、冷湿布は五十肩などの痛みが起こった直後(急性期)、炎症を抑えるために使います。

通常の肩こりや五十肩の慢性期に必要なのは、冷湿布ではなく、血の巡りを良くしてうっ血を取り除く温湿布なのです。

ところが、実際には、肩こりに冷湿布を使っている人を多く見かけます。これでは、かえって肩の血行を悪くしているようなものです。温湿布と冷湿布との使い分けを間違わないようにしましょう。

湿布薬を貼る前に気を付けたい点は、皮膚への刺激性です。貼り薬を貼ってかぶれたり、水疱や湿疹ができたという人も少なくありません。患部に貼る前には必ず、ご自身の皮膚に合うかどうか、目立たない部分に一日程度貼ってみてテストしてみることが大切です。

湿布薬の種類が変われば、配合されている薬の成分も変わりますから、そのたびにテストしてみることです。皮膚が弱い方は、直接皮膚にあてるのではなく、薄いガーゼの上から湿布薬を貼るのも一つの手です。

また、湿布薬の効果が持続するのは、平均して半日ほどです。2-3日も同じ湿布薬を貼りっぱなしにしないようにしましょう。

次に、湿布薬の効果を高める方法として、入浴後に湿布薬を貼ることです。入浴後は毛穴が開いているので、湿布薬の効果が皮膚に浸透しやすくなります。

ただ、汗が出ている場合は、汗が引いてから貼ると剝れにくいです。

湿布薬以外でよく使用されるような鎮痛剤(痛み止め)もありますが、これは肩こりを治す薬ではなく、治療を補助する薬になります。痛みのために肩を動かせないなどの痛みが強いときに限って、数日服用する分には構いませんが、あくまで補助程度とお考え下さい。鎮痛剤では治りません。

ちなみに、温湿布には、唐辛子などの成分が含まれているものも多く、かぶれやすい体質の方は要注意です。

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西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALでは、骨盤、背骨や肋骨、肩甲骨、肩などの各関節を調整し、可動を柔軟にすることで、肩から首にかけての筋肉をゆるめコリを解消させます。

肩こりや首こりの大半の人は、肋椎関節や肩甲胸郭関節の状態が非常に悪いです。

当院の関節矯正の施術は、妊婦さんに対しても仰向けや横向きで施術でき、マッサージのように圧したり揉んだりとお腹に圧を加えるようなことは一切ありませんので、安全に施術できます。

もし、どこに行っても一時的なだけで全然よくならないとお悩みなら、是非、西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALへお気軽にご相談ください。

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