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西宮・宝塚の整体は甲東園駅徒歩1分の整体院HAL


ストレス症候群

最近、鬱病で苦しむ人が急増しています。

鬱病やパニック障害などのストレス病の予備軍として、ストレス症候群に入る人たちが多くいます。

ストレス症候群といわれるものには、 燃え尽き症候群、触れ合い恐怖症候群、青い鳥症候群、サンドイッチ症候群、空の巣症候群、スーパーマン・スーパーウーマン症候群、テクノストレス症候群 などがあります。

聞きなれない名前の症候群ですが、調べてみると、ちゃんと存在する症候群なのです。

燃え尽き症候群とは・・・
仕事や目標に向かって全力で頑張っていた人が、ある日突然、やる気やモチベーションを失い無気力になってしまう症状です。

触れ合い恐怖症候群とは・・・
深い人間関係を築けず、人付き合いが苦手で孤独に悩む状態です。

青い鳥症候群とは・・・
いつまでも夢や理想を追い求め、仕事や付き合う異性を転々と変えてしまう状態です。

サンドイッチ症候群とは・・・
上司と部下、親と妻(または夫)、友人と友人など、人と人との板挟みになって悩んでしまう状態です。

空の巣症候群とは・・・
子供やペット、配偶者など、生き甲斐を失って心の穴が空いたようになる状態です。

スーパーマン・スーパーウーマン症候群とは・・・
完璧主義者や努力家など、頑張りすぎるが故に自分を追い込んでしまう状態です。

テクノストレス症候群とは
パソコン、スマホ、テレビゲームなどの長時間の使用により、身体に不調をきたす状態です。

まだまだ、いろいろな症候群がありますが、どれも、「自分は大丈夫」とか、「ちょっと疲れているだけ」とか、「たいしたことない」などと軽視していると、知らず知らずのうちに状態が悪化し、社会生活に支障をきたすようになるかもしれません。

誰しも何かしらのストレスは抱えていますが、最近身体がおかしいと感じたら、早期に対処することをお勧めします。

自分なりのストレス発散法を見つけることが大切です。

⇒ 自律神経失調症について


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