本文へスキップ

西宮・宝塚の整体は甲東園駅徒歩1分の整体院HAL


睡眠不足が鬱をつくる

睡眠はエネルギーを回復するためだけのものではなく、起きている間に溜まった神経活動の毒素をクリーニングするという作用もあるのです。

しかし、睡眠不足や不眠症になると、神経細胞や神経間における情報伝達の接続(シナプス)が消えてしまうのだそうです。つまり、「睡眠」が部屋のゴミ掃除のようなものだとすれば、「睡眠不足」は掃除されていない部屋をさらに散らかしていくようなものです。

イタリア・マルチェ工科大学のMichele Bellesi教授率いる研究チームによると、慢性的睡眠不足(睡眠負債)や不眠症の場合、長期的な睡眠不足により脳が損傷する可能性が推測されるとのこと。そして、その脳の損傷がアルツハイマー病と関連している可能性があると指摘しています。

また、最近発表されたイギリス・オックスフォード大学Daniel Freeman教授の3,700人を対象にした研究によれば、不眠治療によって不安症や鬱の症状が緩和、改善されることが明らかになったとのことです。

一般的に、鬱や不安症などの心の病から睡眠障害が起こると考えられていますが、Freeman教授は、睡眠負債による症状が心の病だと言うのです。研究結果では、鬱や不安症、偏執症が改善した6割が睡眠の改善によるものとされています。

※ 偏執症とは、妄想性パーソナリティ障害の一種で、不安や恐怖の影響を強く受けており、他人が常に自分を批判しているという妄想を抱く症状を指します。

この結果から、Freeman教授は「睡眠はメンタルヘルスにおいて重要な役割を果たしており、医師はまず患者の睡眠改善を優先すべきである」と結論づけています。

睡眠は脳をクリーニングする上で重要なことであれ、そのクリーニングが正常に行われないと心に問題が起きるといったところなのかもしれません。

もし、睡眠負債、不眠症などでお悩みなら、当院の頭蓋骨調整で改善できるかもしれません。是非一度、当院までお気軽にご相談ください。当院では脳を取り巻く脳脊髄液の循環を良くしていくことで、睡眠負債や不眠症などの睡眠障害を改善へと導いています。


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALまで甲東園駅から徒歩1分

西宮北口より電車で4分。宝塚より電車で11分。甲東園駅から徒歩1分。

詳しい道順はこちらをご覧ください ⇒ 【アクセス】


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内3
西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内4

これまでに来院された方の主な地域

<一番来院される方の多い地域>

兵庫県(西宮市・宝塚市・芦屋市・尼崎市・神戸市)・大阪府

<その他、来院された方の地域>

兵庫県(伊丹市・川西市・三田市・明石市・加古川市・姫路市・三木市・丹波市)・京都府・奈良県・和歌山県・福井県・岡山県・滋賀県・愛知県・石川県・静岡県・東京都・神奈川県・千葉県・宮城県・福岡県・宮崎県・海外(アメリカ・オーストラリア・イギリス・韓国・ベルギー・他)


今すぐお電話ください

お電話いただくと・・「西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALです」と電話にでます。「ホームページを見て予約したい」とおっしゃってください。症状、お名前、予約日時、電話番号を順にお伺い致します。


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALへのご予約はインターネットからも承っております


 

専用LINEからでも「ご予約」「お問い合わせ」「ご相談」が可能

西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HAL専用LINEからでも「ご予約」「お問い合わせ」「ご相談」が可能。「お名前」「ご希望日時」「お悩みの症状/お問い合わせ・ご相談内容」をお知らせください。

※ ご登録はお手持ちのスマホで[QRコード]を読み込むか[LINE ID]にて検索後、"追加"してください。

※ 月に1~2回、健康に関する情報も配信しています。


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALは朝9時から夜8時まで営業(土日も営業)祝日休業