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リーキーガット症候群

腸の粘膜の機能が低下すると、さまざまな弊害が起こります。健康な腸粘膜は目が細かいザルと同じで、胃で消化されたものが腸を通過する際、小さな分子のみ粘膜を通過し体内に吸収されます。一方、機能が低下した腸粘膜はザルの目が粗くなってしまっているようなものなので、大きな分子も粘膜を通過し体内に吸収されてしまいます。

この腸粘膜の目が粗くなった状態が、リーキーガット(腸管壁浸漏)症候群と呼ばれるものです。糖質をはじめ、栄養素の吸収速度が速くなるため、血糖値の乱高下が起こり(低血糖症)、脳のトラブルの引き金になります。

さらに、たんぱく質も大きな分子のまま通過しますから、それが抗原となって食物アレルギーを引き起こしてしまいます。食物アレルギーはいくつかのタイプに分かれますが、あるタイプのアレルギーは、うつやイライラなど精神症状を引き起こします。

現代日本人の70%がこのリーキーガット症候群になっていると言われており、多動性や自閉症といった子供の発達障害についても、リーキーガット症候群とのかかわりが指摘されています。

腸は「第2の脳」と言われており、腸のトラブルは脳のトラブルにつながっているわけです。

リーキーガット症候群を引き起こす腸粘膜

腸粘膜が弱る原因

腸粘膜の機能低下が起きる原因は主に4つあると考えられます。

(1)1つ目の原因は、「粘膜の未成熟」です。腸粘膜は他の組織に比べて成長が遅いため、早い時期から離乳食を与えてしまうと、適切に機能しなくなります。子供に小麦や卵のアレルギーが増えているのは、そうした理由による腸粘膜の機能低下が原因になっている可能性が高いといわれています。

(2)2つ目の原因は、「栄養不足」です。組織の入れ替わりが速い腸粘膜は、栄養状態の変化に敏感です。栄養が不足したり偏ったりすると、すぐにもその影響を受け機能が低下してしまいます。アルコールやカフェイン、ニコチンなども影響します。

(3)3つ目の原因は、「抗生物質の多用」です。風邪をひいたら病院ですぐに抗生物質を使うといったように、現代では安易に抗生物質を利用する傾向が強くなっています。抗生物質を使い続けると腸内細菌のバランスが崩れ、腸粘膜の機能が落ちます。解熱剤やステロイド系の薬も同様で、悪玉菌が増え、善玉菌が減ってしまいます。

(4)4つ目の原因は、「カンジダ感染」です。カンジダはカビのようなもので、人間の体のどこにでもいる常在菌です。通常、悪さをすることはないのですが、例えば免疫力が落ちているときなどには、カンジダに感染してしまうことがあります。腸内でカンジダ感染が起きると、腸粘膜にダメージを与え、機能を弱らせてしまうのです。

ちなみに、カンジダの大好物は砂糖なのです。砂糖をたくさん摂取すると、それをエサにガンジダが増殖してしまい、ますます腸粘膜を痛めつけることになります。

リーキーガット症候群の症状

症状はさまざまです。 原因不明の熱、筋肉痛・関節痛、胸やけ、息切れ、吐き気、腹痛、抜け毛・もろい爪、お腹の張り・消化不良、不眠症、記憶力低下、集中力低下、不安感、まとまらない考え、疲労感、下痢・便秘、口臭、神経過敏、食欲低下、ニキビ、じんましん、喘息、アトピー性皮膚炎、クローン病、過敏性腸症候群、起立性調節障害、自律神経失調症、等々まだまだ多彩にあります。

慢性的な原因不明の症状で悩まされているのなら、リーキーガット症候群の可能性も十分にあります。

リーキーガット症候群の治療

リーキーガット症候群かどうかは、血液検査(遅延型フードアレルギー検査)しなくてはわかりません。

治療としては、食生活の改善が何よりも大切です。腸管の粘膜を傷める原因となる砂糖食品や食品添加物、イースト食品、不要な医薬品などを控え、これ以上リーキーガットが進行しないようにすることが大切です。

ストレスの溜まらない生活を送り、食事をできるだけ規則正しくしても症状が治まらない場合は、腸内環境を整え、傷んだ腸管粘膜を修復するサプリメントを取ることも効果的です。


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