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いい人と自律神経と免疫力

周囲から「いい人」と言われる人の多くは、今の世の中、身体も心も報われていないのではないでしょうか。

頼られるとなんでも引き受けてしまうタイプのいい人は、責任感が強く、つらい仕事も自ら進んで引き受ける人です。真面目で、物事を途中で止めるということが苦手です。そんな人の身体は、自律神経の交感神経の緊張が続きます。

交感神経が緊張し続けると、白血球中における顆粒球が増加し、リンパ球が減少します。顆粒球が増えると、脳腫瘍や心筋梗塞といった病気になる可能性が高まります。

自己主張できないタイプのいい人は、人間関係を最優先に考えてしまい、いわゆる「NO」と言えない人です。周囲の人に逆らえない抑圧の世界で、怯えに近い感情を持って毎日を過ごしています。

こうした抑圧や怯えも交感神経の緊張を招き、顆粒球を増加させ、肝臓や胃、腎臓などの病気につながることになります。

このようにいい人というのは、身体に無理をさせたり、心や感情を抑圧させたりすることで、交感神経の過緊張を起こし(自律神経のバランスが乱れ)、白血球中の顆粒球とリンパ球のバランスが乱れることで免疫力が適切に機能しなくなるわけです。

そして、いい人ほどトラブルをすべて自分の責任として悩む傾向があります。さらに、トラブルを解決しようと奔走することで、ますますストレスが上乗せされてしまい、免疫力の回復を遅らせてしまう原因になってしまいます。

つまり、性格がいい人ほど心も身体も報われないのです。

周囲にとって「いい人」とは「都合のよい人」なので、いい人の周りには身勝手でわがままな人が存在している場合が多いです。わがままな人は自己主張が強く、良くも悪くも気力も体力も充実していて、反省することもあまりしないので、いい人の悩みや苦しみを理解しようとしませんし、理解できません。

いつかわかってもらえると考えるのは間違いです。自分の心と身体を守るためにも、自ら「いい人」をやめるしかありません。いい人だから身体と心が病んでいくと考える必要があります。

交感神経の緊張は、危機を乗り越えて生きるために必要な反応であり、これ以上無理してはダメという信号です。その反応に気づかないくらい無理をしているから、意欲低下や体力の消耗で身体が機能しなくなり、過労死や自殺という結果さえ招くのです。

「無理をしている」「つらい」「しんどい」と感じるのであれば、今の半分程度でも良いので義理や責任感を忘れるべきなのです。他人のために生きるのではなく、自分のために生きるべきなのです。

そうすれば、自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが整ってきて、それに伴い、白血球の顆粒球とリンパ球のバランスも整ってくるので、免疫力が回復してきます。免疫力が回復すれば、体力も心も元気になってきます。

自分が休むことを優先し、目の前の難題から少し離れて、いい人でいることをやめてみましょう。これからは自分のために生きましょう。



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