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西宮市で恥骨痛は甲東園駅徒歩1分の整体院HALへ

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〒663-8003 兵庫県西宮市上大市1-10-9 CASAESPIRAL 2階

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恥骨痛

産後も続く恥骨付近の痛み

恥骨とは骨盤の一部であり、骨盤の前側の壁を形成しています。

『恥骨痛』で一般的に痛くなるところは「恥骨結合」と言われる、左右の恥骨が合流するところになります。

この恥骨結合部は、靭帯や軟骨でくっついていますが、多少動きが出るような構造になっています。また、この部位は、分娩の際に胎児の頭が通る産道の軸となり、分娩の際には非常に大事な部位となります。

恥骨痛の人は、「歩くと恥骨のあたりが擦れるように痛い」と表現する人が多いのですが、一般的な解決方法はあまり多くなく、大体の人は、骨盤ベルトやトコちゃんベルトを巻いて、痛みに耐えているようです。

恥骨結合部

妊娠をすると、妊娠初期から分泌が盛んになる「リラキシン」というホルモンがあります。このホルモンは、骨盤などの靭帯を緩ませる作用があるので、靭帯で繋がっている恥骨結合部も緩んできます。恥骨結合部が緩むおかげで、赤ちゃんが骨盤を通過できるわけですが…。

ただ、恥骨が緩むと、おなかの赤ちゃんの重みが恥骨にかかり、恥骨結合部に負荷がかかって結合部が離解することにより、恥骨に痛みがでます。

また、骨盤のサイズに比べて赤ちゃんの頭が大きく、その頭が恥骨結合部を圧迫すると、痛みも強く感じられます。

その他、恥骨付近には腹直筋や内転筋群といった筋肉も多くあり、負荷によって恥骨結合部がズレることにより、それらの筋肉が引っ張られるために痛みが出ることもあります。

産後もずっと続く恥骨付近の痛みの場合、出産で開いた骨盤が元に戻りきらずグラグラした状態で育児が始まるため、授乳やお風呂、抱っこやおむつ替えなどによる無理な姿勢が影響し、恥骨に負荷がかかって痛みがでている可能性があります。

あるいは、見た目の姿勢が大事な職業についている場合、骨盤が前傾していることによる恥骨への負荷で痛みが出ることもあります。

片足に体重をかけるような姿勢も身体の重心位置が変わってくるため、恥骨に負荷をかけることになりますので注意してください。

妊娠中に胎児の位置によっては、鼠径靭帯とその下を通る大腿神経が圧迫されるため、太腿の前面や外側面が痺れたり、痛みが出たりすることがありますが、これは「大腿神経痛」と呼ばれています。

また、サッカーなどスポーツをする人に多くみられる鼠径部周辺の痛みは、「鼠径部痛症候群(グロインペイン)」であることがあります。

西宮甲東園整体院HALでは

恥骨に痛みを持っている妊婦さんの多くは、恥骨結合部が硬くなっており、当院では、恥骨結合部付近に付着している靭帯を緩めることで、恥骨結合の動きを良くし、恥骨の痛みを改善します。

骨格調整により、骨盤(仙腸関節)や股関節をはじめ、恥骨につながる部位の矯正を行います。

また、この恥骨結合部の柔軟性が少ないと状態で出産に臨むと、難産になりやすい可能性もありますので、恥骨を整えることで十分に子宮口が開き、出産も楽になります。

もし、どこへ行ってもイマイチ良くならないとお悩みなら、是非、西宮甲東園整体院HALへお気軽にご相談ください。


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プロフィール

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1972年生まれ
HARU

高校時代に父が脳卒中で倒れたことをきっかけに、医師になりたいと、アメリカの大学(4年間)&メディカルスクール(4年間)へ留学しライセンスを取得。

阪神淡路大震災の影響を受けて帰国後、手術以外の方法で患者を改善させたいという想いから、整体/カイロプラクティックの道を志す。

モットーは「絵画修復士の如く緻密に身体を修復する!」

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