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自律神経失調症_自己診断チェックリスト

自律神経失調症の診断は、専門家でも難しいものですから、症状が当てはまるからといって、自律神経失調症だとは言えませんが、一度、チェックリストを使って簡易的な自己診断をしてみてはいかがでしょうか。

下記のチェックシートは、「東邦メディカル・インデックス」といわれる、アメリカで開発された心理・性格テスト「カーネル・メディカル・インデックス」を日本人向けに改編したものです。

下記の質問で「はい」と思われるものにチェックをつけ、「はい」の合計数を出してみてください。

各質問項目に対して時間をかけず、気軽にスピーディーにパッ、パッと答えていってください。各質問に対して考え込まないことがコツです。

自律神経失調症の質問項目 はい
1 いつも耳鳴りがしますか  
2 胸や心臓あたりが締め付けられるような感じを持ったことがありますか  
3 胸や心臓あたりが押さえつけられるような感じを持ったことがありますか  
4 動悸が気になることがありますか  
5 心臓がすごく速くドキドキすることがありますか  
6 よく息苦しくなることがありますか  
7 他人より息切れしやすいですか  
8 時々、座っていても息切れすることがありますか  
9 夏でも手足が冷えますか  
10 手足の先が紫色になることがありますか  
11 いつも食欲がないですか  
12 吐気があったり、吐いたりしますか  
13 胃の調子が悪くて、ひどく気になることがありますか  
14 消化が悪くて困りますか  
15 いつも胃の具合が悪いですか  
16 食事の後や、空腹のときに胃が痛みますか  
17 よく下痢をしますか  
18 よく便秘になりますか  
19 肩や首スジがコリますか  
20 足がダルいですか  
21 腕がダルいですか  
22 敏感肌で、薬剤や化粧品にかぶれやすいですか  
23 顔がひどく赤くなることがありますか  
24 冬でもひどく汗をかきますか  
25 よく皮膚に蕁麻疹(じんましん)ができますか  
26 よくひどい頭痛がしますか  
27 いつも頭が重かったり、痛んだりするために気持ちが沈みますか  
28 急に体が熱くなったり、冷たくなったりしますか  
29 たびたび、ひどい目眩がしますか  
30 気が遠くなって、倒れそうな感じになることがありますか  
31 今までに2回以上気を失ったことがありますか  
32 体のどこかに痺れや痛みがありますか  
33 手足が震えることがありますか  
34 体がカーっと火照って汗が出ることがありますか  
35 疲れてグッタリすることがよくありますか  
36 特に夏になると、疲れ切ってしまいますか  
37 仕事をすると、疲れ切ってしまいますか  
38 朝起きると、いつも疲れ切っていますか  
39 ちょっと仕事をしただけで疲れますか  
40 ご飯が食べられないほど疲れますか  
41 気候の変化によって体の調子が変わりますか  
42 特異体質と医者に言われたことがありますか  
43 乗り物に酔いますか  

「はい」の数     

精神症状の質問項目 はい
1 試験のときや質問のとき、汗をかいたり震えたりしますか  
2 目上の人が近づくと、とても緊張して震えそうになりますか  
3 目上の人が見ていると、仕事がさっぱりできなくなりますか  
4 物事を急いでしなければならないとき、頭が混乱しますか  
5 少しでも急ぐと誤りや失敗をしやすいですか  
6 いつも指図や命令を取り違えますか  
7 見知らぬ人や場所が気にかかりますか  
8 そばに知った人がいないとオドオドしますか  
9 いつも決心がつきかねますか  
10 いつも相談相手に、そばにいてほしいですか  
11 他人から気が利かないと思われていますか  
12 よそで食事をするのは苦になりますか  
13 会合に出ても、ひとりぼっちのような感じがして悲しいですか  
14 いつも不幸で憂鬱ですか  
15 よく泣きますか  
16 いつもみじめで気が浮かないですか  
17 人生は全く希望がないように思われますか  
18 いっそのこと死んでしまいたいと思うことがありますか  
19 いつもクヨクヨしますか  
20 家族にもクヨクヨする人はいますか  
21 ちょっとしたことでも気になって仕方がないですか  
22 他人から神経質だと思われていますか  
23 家族に神経質な人はいますか  
24 ひどい神経症(ノイローゼ)になったことがありますか  
25 家族にひどい神経症(ノイローゼ)になった人がいますか  
26 精神病院に入院したことがありますか  
27 家族の誰かが精神病院に入院したことがありますか  
28 ひどいはにかみ屋で、神経過敏な性格ですか  
29 家族にひどいはにかみ屋で、神経過敏な人がいますか  
30 感情を害しやすいですか  
31 他人から批判されるとすぐ心が乱れますか  
32 他人から気難しい人と思われていますか  
33 他人からいつも誤解されますか  
34 友人にも気を許さないですか  
35 仕事をしようと思ったら、いてもたってもいられなくなりますか  
36 すぐにカーッと頭にきたりイライラしますか  
37 いつも緊張していないとすぐ取り乱しますか  
38 ちょっとしたことがカンにさわって腹が立ちますか  
39 他人から指図されると腹が立ちますか  
40 他人から邪魔されるとイライラしますか  
41 自分の思うようにならないと、すぐカーッと頭にきますか  
42 ひどく腹を立てることがありますか  
43 よく体が震えますか  
44 いつも緊張してイライラしていますか  
45 急な物音で飛び上がるように驚いたり、震えたりしますか  
46 怒鳴りつけられると、すくんでしまいますか  
47 夜中、急に物音がしたりすることがよくありますか  
48 恐ろしい夢で目が覚めることがよくありますか  
49 何か恐ろしい考えがいつも頭に浮かんできますか  
50 よく何のわけもなく、急におびえたりしますか  
51 突然、冷汗の出ることがありますか  

「はい」の数     

「はい」の数が「自律神経失調症」と「精神症状」のどちらも11個以上ある場合は、心身の症状が多く、心因性の自律神経失調症の可能性があります。

どちらも10個以下しかない場合は、心身ともに健康状態です。

「自律神経失調症」は10個以下で「精神症状」のみ11個以上ある場合は、繊細で不安や恐怖が強い神経症的な傾向が強いと考えられ、精神症状が主症状と思われす。

「自律神経失調症」のみ11個以上あり「精神症状」は10個以下の場合は、自律神経失調症の可能性が高いです。

あくまで簡易的な自己診断ですので、体調の悪い方は一度専門家へご相談されることをオススメします。

自律神経について

自律神経失調症の症状

自律神経失調症と心身症

自律神経失調症になる原因

自律神経失調症の治療薬

自律神経系の病気と似た病気

⇒自律神経失調症の自己診断チェックリスト

自律神経失調症_ストレスチェック

自律神経失調症_ストレス耐性チェック(女性版)

自律神経失調症や起立性調節障害の施術


施術の大まかな流れ

カウンセリング 問診を行います。

レントゲン写真やMRI画像などは、ご持参いただければ参考にさせていただきますが、なくても問題ありません。

お悩みの内容や、普段気になっていることを何でもお話しください。

主訴の疾患と直接関係がないように思える症状も、実は関係があったという場合も多々ありますので、気になることは気軽にご相談ください。
施術の説明 どのように施術していくかなど、施術の説明を行います。

施術前に不安に感じることや心配なことがありましたら、お話しください。

施術自体はバキバキっとするものでも、マッサージのようなものでもありませんが、他院で〇〇〇されてツラかったといったことなどありましたら、事前にお話しいただければ助かります。
検査から施術 視診、触診や動診の検査および施術を始めます。

座った状態、横向きに寝た状態、仰向けで寝た状態、うつ伏せで寝た状態といろいろな形で施術できますので、妊婦さんでも安全です。(妊婦さんの場合はうつ伏せは避けます)
セルフケアなどのアドバイス 施術後の状態を確認します。

ご本人に、来院時の痛みや痺れが施術後、どの程度解消されているかを確認してもらいます。

少ない通院回数(短期)での改善に向け尽力していますので、施術後の状態を正直にお話しいただければ幸いです。

ただし、当院は・・・

整体なので保険は利きません!治療系整体です。リラクゼーション系ではありません!結果重視です。低価格重視の人には不向きです!1回で治るような都合の良い整体ではありません!


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALまで甲東園駅から徒歩1分

西宮北口より電車で4分。宝塚より電車で11分。甲東園駅から徒歩1分。

詳しい道順はこちらをご覧ください ⇒ 【アクセス】


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内3
西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内4

これまでに来院された方の主な地域

<一番来院される方の多い地域>

兵庫県(西宮市・宝塚市・芦屋市・尼崎市・神戸市)・大阪府

<その他、来院された方の地域>

兵庫県(伊丹市・川西市・三田市・明石市・加古川市・姫路市・三木市・丹波市)・京都府・奈良県・和歌山県・福井県・岡山県・滋賀県・愛知県・石川県・静岡県・東京都・神奈川県・千葉県・宮城県・福岡県・宮崎県・海外(アメリカ・オーストラリア・イギリス・韓国・ベルギー・他)


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