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自律神経失調症_ストレス耐性チェック(女性版)

■ ストレス耐性チェックリスト

下記の各項目に対し、「めったにない(質問によっては、No)」「ときどき」「しばしば」「いつも(質問によっては、Yes)」の4つの中で、もっともよく当てはまると思われる答えを選択し、選択した数字の合計点を出してみてください。合計点によりストレス耐性度の判定を行います。

項 目   めったにない
(又は、No)
ときどき  しばしば  いつも
(又は、Yes) 
物事を冷静に判断する。  1  2  3  4
考え方が前向き。  1  2  3  4
気持ちや感情を表現する方。  1  2  3  4
楽しい気分になる。  1  2  3  4
人の言動や顔色が気になる。  4  3  2  1
明るく朗らかである。  1  2  3  4
他人をうらやましく思う。  4  3  2  1
行動することが好き。  1  2  3  4
他人を非難する。  4  3  2  1
10 物事に融通がきく。  1  2  3  4
11 他人の長所に気づく。  1  2  3  4
12 連絡に対しすぐ返事をする。  1  2  3  4
13 呑気である。  1  2  3  4
14 事実を確かめる。  1  2  3  4
15 周囲に配慮し行動する。  1  2  3  4
16 素直に感謝できる。  1  2  3  4
17 友人が多い。  0  -  -  4
18 女性は不利だと感じる。  4  3  2  1
19 学業や仕事がきついと感じる  4  3  2  1
20 楽しめる趣味がある。  0  -  -  4
21 物事を悲観的に考える。  4  3  2  1
22 相談できる家族、友人がいる  0  -  -  4
23 気分が落ち込む。  4  3  2  1
24 不安になる。  4  3  2  1
25 気になると眠れない。   4  3  2  1
26 月経に伴う症状に悩んでいる   4  3  2  1
27 家庭内不和である。  4  3  2  1
28 職場や家庭での役割や立場に満足している。  1  2  3  4
29 嫌なことはすぐ忘れる。  1  2  3  4
30 感情をコントロールできる。  1  2  3  4
 それそれの合計  点  点  点  点
 総 合 計 点   

<ストレス耐性度の判定>

⇒ 総合計 27~79点: ストレスに弱い

⇒ 総合計 80~104点: ふつう

⇒ 総合計 105~120点: ストレスに強い

 

上記のチェックリストはあくまで簡易版ですので、あまり深刻に考えず、最近ご自身の体調がすぐれないと感じているのであれば、自律神経の乱れや心身の状態が悪化する前に一度、専門医にご相談してみることをお勧めします。早期発見、早期対応が短期改善につながります。

自律神経について

自律神経失調症の症状

自律神経失調症と心身症

自律神経失調症になる原因

自律神経失調症の治療薬

自律神経系の病気と似た病気

自律神経失調症の自己診断チェックリスト

自律神経失調症_ストレスチェック

⇒自律神経失調症_ストレス耐性チェック(女性版)

自律神経失調症や起立性調節障害の施術


施術の大まかな流れ

カウンセリング 問診を行います。

レントゲン写真やMRI画像などは、ご持参いただければ参考にさせていただきますが、なくても問題ありません。

お悩みの内容や、普段気になっていることを何でもお話しください。

主訴の疾患と直接関係がないように思える症状も、実は関係があったという場合も多々ありますので、気になることは気軽にご相談ください。
施術の説明 どのように施術していくかなど、施術の説明を行います。

施術前に不安に感じることや心配なことがありましたら、お話しください。

施術自体はバキバキっとするものでも、マッサージのようなものでもありませんが、他院で〇〇〇されてツラかったといったことなどありましたら、事前にお話しいただければ助かります。
検査から施術 視診、触診や動診の検査および施術を始めます。

座った状態、横向きに寝た状態、仰向けで寝た状態、うつ伏せで寝た状態といろいろな形で施術できますので、妊婦さんでも安全です。(妊婦さんの場合はうつ伏せは避けます)
セルフケアなどのアドバイス 施術後の状態を確認します。

ご本人に、来院時の痛みや痺れが施術後、どの程度解消されているかを確認してもらいます。

少ない通院回数(短期)での改善に向け尽力していますので、施術後の状態を正直にお話しいただければ幸いです。

ただし、当院は・・・

癒しやリラクゼーションではありません。マッサージやバキバキは致しません。ご自身でも治す意識のない人は治りません。1回で治る魔法の整体ではありません。


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これまでに来院された方の主な地域

<一番来院される方の多い地域>

兵庫県(西宮市・宝塚市・芦屋市・尼崎市・神戸市)・大阪府

<その他、来院された方の地域>

兵庫県(伊丹市・川西市・三田市・明石市・加古川市・姫路市・三木市・丹波市)・京都府・奈良県・和歌山県・福井県・岡山県・滋賀県・愛知県・石川県・静岡県・東京都・神奈川県・千葉県・宮城県・福岡県・宮崎県・海外(アメリカ・オーストラリア・イギリス・韓国・ベルギー・他)


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