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ジャンパー膝・膝蓋靭帯炎

正式名称は「膝蓋靭帯炎(または、膝蓋腱炎)」と言い、オスグッド・シュラッター病もその一つです。

バレーボールやバスケットバール、サッカー、スキー、陸上競技などのように、ジャンプやダッシュ、急激なストップなど、繰り返しのジャンプ動作で膝蓋靭帯へ負担がかかり炎症が起きる病気です。スポーツ選手に多く生じるスポーツ障害です。

オスグッド病と同様、成長期の子供によく見られ、安静時は痛みはあまりありませんが、ジャンプしたりダッシュするようなスポーツをすると、痛みが再発します。

バレーボール選手の30~40%、バスケットボール選手の約30%に発生すると報告されています。予後は比較的良好ですが、慢性化してしまうと、治療に長期間要することになってしまうこともあります。

ジャンパー膝の原因は、膝関節の微妙なズレ、可動域の不十分さ、膝関節周辺の筋力の低下やアンバランスが考えられます。ジャンプしたり着地する時や、走りだす瞬間や急に止まる時などに、膝の腱が強い力で頻繁に牽引されることで、腱の炎症を招くからです。成長期の子供に多くみられるのは、骨の成長スピードに筋肉や靭帯、腱などの成長が追つかず、膝への負担の吸収力が低下するためです。

ジャンパー膝の症状は、膝蓋骨(膝のお皿)の上か下、またその両方に痛みがでます。階段の上り下り時、ジャンプや着地、ダッシュしたり急に止まる時、ランニング時などに痛みを感じます。

ジャンパー膝、いわゆる膝蓋腱炎を起こしている炎症部位は、大きく3つに分類されます。

(1)大腿四頭筋腱の膝蓋骨付着部(膝のお皿の上部)

(2)膝蓋靭帯の膝蓋骨付着部(膝のお皿の下部)

(3)膝蓋靭帯の脛骨粗面付着部(膝のお皿からやや下方部)

練習などを始めると痛み出しますが、身体が温まってくると痛みを感じなくなるのも特徴です。

日頃から大腿四頭筋をよくストレッチしたり、鍛えたりすることが予防になります。

少し前までは、ジャンパー膝(膝蓋腱炎)の治療には、大腿四頭筋(太腿の筋肉の一つ)のストレッチが主でした。しかし、最近では、症状をより細かく分けて、大腿四頭筋のストレッチだけではなく、骨盤、足関節の可動域の改善、膝蓋骨の可動域の改善、膝関節の調整、足の筋力向上などを主体として行われるようになっています。

もちろん、症状の度合いにもよりますが、ひどい場合は、安静にすることも重要ですし、膝蓋腱が断裂してしまっている場合は、手術という手段も病院では検討されます。

子供でもジャンパー膝(膝蓋腱炎)は起こります。しかし、子供の症状だからとそのまま放置しておくと成人になった後、なにかと障害が出る可能性もあるので、早めに治しておくに限ります。

ジャンパー膝の痛みの箇所

病院では

病院での治療は基本的に、保存療法になります。

安静、湿布、ストレッチ指導、テーピング、サポーター、温熱療法、リハビリなどが主です。症状が悪化し靭帯や腱の損傷が酷いと手術という選択も考えられます。

西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALでは

当院では、まず、骨盤から調整し、その骨盤に合わせて、股関節、膝関節、膝蓋骨、足関節といった箇所を調整していきます。

大腿骨(太腿の骨)と脛骨(スネの骨)がズレている場合が多いので、正しくかみ合うようにします。また、膝蓋骨が下方にズレていることも多々あるため調整します。

関節が上手く調整されれば、膝にかかる負担も少なくなるため、痛みも徐々に消えていきます。

もし、どこへ行っても一向に良くならないとお悩みなら、西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALへお気軽にご相談ください。


当院は整骨院ではなく整体院です
短期改善・早期回復を目指すため

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