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〒663-8003 兵庫県西宮市上大市1-10-9, CASAESPIRAL 2階

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当院のおすすめポイント

猫背・姿勢矯正

姿勢矯正のビフォーとアフター

良い姿勢というのは、横から見た時に、くるぶしの垂直線状に膝の中心や股関節の中心があり、さらにその直線上にお腹の中心と肩関節の中心があって、またさらに、その直線上に耳の穴がある状態を言います。

この姿勢は重力の影響を骨格を中心にして支えることができるため、関節や筋肉にかかる負担を軽減することができます。

猫背は、デスクワークに人に多いと言われます。背中を丸めて長時間座っていることで、身体(特に筋肉を包んでいる筋膜)は、猫背を自然な状態であると認識してしまうのです。そうなってしまうと、良い姿勢に戻すにはかなりの時間がかかります。

人間には常に重力がかかっています。良い姿勢を維持できれば、背骨や骨盤、股関節などあらゆる関節部分でかかる重力を分散することができます。それにより、筋肉の負担が少なくなるのですが、猫背の状態だと、頭などの上半身の重みも加算されて筋肉や関節の負担が大きくなります。

猫背は、肩こりや腰痛を引き起こすだけでなく、肋骨を縮めることで肺の運動も制限して呼吸が浅くなったり、胃腸の調子を悪くしたりします。

猫背は、身体の内部にあるインナーマッスルを鍛えることで改善することができますが、インナーマッスルは、筋力トレーニングなどでは鍛えることが難しい筋肉です。このインナーマッスルが衰えることで良い姿勢を保つことができなくなり、背骨や骨盤がかかる負担に耐えきれず、ゆがんでしまうのです

西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALでは

当院では、全身の骨格(骨盤、股関節、背骨、肩甲骨、肋骨など)を調整し、身体のゆがみを正していきます。

しかし、本来は普段の生活から良い姿勢を保つことを、意識するようにしたいものです。座っている時に一番、身体はゆがみますので注意が必要です。

もし、どこへ行っても一向に良くならないとお悩みなら、是非、西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALへお気軽にご相談ください。


当院は整骨院ではなく整体院です
短期改善・早期回復を目指すため

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