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西宮・宝塚の整体は甲東園駅徒歩1分の整体院HAL


生理痛サプリメント

生理痛に悩む人は、抗炎症作用で痛みを和らげるポリフェノールを試してみてはいかがですか?

生理痛で鎮痛薬をのんでいる人に、松樹皮由来のポリフェノール、ピクノジェノールをとってもらった試験で、鎮痛薬の使用量が減ったと報告されています。

さらに、その効果はサプリ摂取をやめた次の周期にも持続していました。同様の効果がオリゴノールでも確認されています。

生理痛に効くサプリメント

(データ:The Journal of Reproductive Medicine;53:338-346,2008)

生理前に、決まって乳房痛やむくみ、イライラなどが出てくるPMS(月経前症候群)には、女性ホルモンのアンバランスを調整する成分が良いようです。

チェストツリーというハーブは、特に乳房痛やむくみ、ニキビに効きます。

女性ホルモンに似た構造をもつ大豆イソフラボンも良いです。PMSの身体症状が重い人に対し効果が高く、特に頭痛を和らげた、との報告もあります。豆腐や納豆からも摂れますが、苦手な人にはサプリが便利です。

もう一つ、PMS対策に有効なのがカルシウムです。1日1200mgを生理周期で3周期とるとPMS症状全体が半減するという報告もあります。ただし、摂りすぎると便秘の原因にもなりますので、便秘しにくい人は試してみてはいかがでしょうか。

生理痛を和らげたい人は

松の樹皮から抽出されるピクノジェノールは、痛みと炎症を引き起こす酵素の働きをブロックして鎮痛効果を発揮します。これは、鎮痛薬のアスピリンが効くメカニズムと同じすが、作用は穏やかなので2カ月以上続ける必要があります。

オリゴノールにも同様の作用があり、運動による筋肉痛や腰痛の緩和作用も確認されています。

生理痛前のイライラ解消に

チェストツリーは主に欧州で親しまれているハーブで、脳に働きかけて女性ホルモンのアンバランスを調整するとされ、月経前の乳房痛やニキビ、イライラなどPMS症状全般を緩和する効果があります。

チェストツリーは効果の高いハーブですが、効き目が出るまでに2~3周期かかる場合があります。その場合はイライラに即効性のあるテアニンなどを併用しても良いかもしれません。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンの働きを微調整することで、PMS症状を改善すると考えられています。


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALでは

西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALでは、骨盤や股関節、膝など、恥骨に関連する部位を解剖学的に正しい位置に戻し、子宮の位置を(多くのケースでは、子宮が下垂してしまっている)戻し、脳脊髄液を産生、吸収、流れさせることで、痛みの解消をはかっています。

恥骨には様々な筋、筋膜、腱などがつながっており、骨盤だけでなく股関節や膝にも影響してくるため、恥骨の部分だけでなく、総合的に診ながら施術を行います。 生理不順に場合は、ホルモンバランスの影響もかかわってくるため、頭蓋骨の調整は必須になります。

もし、どこへ行っても良くならないとお悩みなら、是非、西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALへお気軽にご相談ください。


施術の大まかな流れ

カウンセリング 問診を行います。

レントゲン写真やMRI画像などは、ご持参いただければ参考にさせていただきますが、なくても問題ありません。

お悩みの内容や、普段気になっていることを何でもお話しください。

主訴の疾患と直接関係がないように思える症状も、実は関係があったという場合も多々ありますので、気になることは気軽にご相談ください。
施術の説明 どのように施術していくかなど、施術の説明を行います。

施術前に不安に感じることや心配なことがありましたら、お話しください。

施術自体はバキバキっとするものでも、マッサージのようなものでもありませんが、他院で〇〇〇されてツラかったといったことなどありましたら、事前にお話しいただければ助かります。
検査から施術 視診、触診や動診の検査および施術を始めます。

座った状態、横向きに寝た状態、仰向けで寝た状態、うつ伏せで寝た状態といろいろな形で施術できますので、妊婦さんでも安全です。(妊婦さんの場合はうつ伏せは避けます)
セルフケアなどのアドバイス 施術後の状態を確認します。

ご本人に、来院時の痛みや痺れが施術後、どの程度解消されているかを確認してもらいます。

少ない通院回数(短期)での改善に向け尽力していますので、施術後の状態を正直にお話しいただければ幸いです。

ただし、当院は・・・

整体なので保険は利きません!治療系整体です。リラクゼーション系ではありません!結果重視です。低価格重視の人には不向きです!1回で治るような都合の良い整体ではありません!


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALまで甲東園駅から徒歩1分

西宮北口より電車で4分。宝塚より電車で11分。甲東園駅から徒歩1分。

詳しい道順はこちらをご覧ください ⇒ 【アクセス】


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内3
西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内4

これまでに来院された方の主な地域

<一番来院される方の多い地域>

兵庫県(西宮市・宝塚市・芦屋市・尼崎市・神戸市)・大阪府

<その他、来院された方の地域>

兵庫県(伊丹市・川西市・三田市・明石市・加古川市・姫路市・三木市・丹波市)・京都府・奈良県・和歌山県・福井県・岡山県・滋賀県・愛知県・石川県・静岡県・東京都・神奈川県・千葉県・宮城県・福岡県・宮崎県・海外(アメリカ・オーストラリア・イギリス・韓国・ベルギー・他)


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