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西宮・宝塚の整体は甲東園駅徒歩1分の整体院HAL


ストレートネック

ストレートネックによる首痛について

近年、パソコンやスマートフォン、タブレットPCが普及し、画面を見続ける時間が長くなったことにより、顎を前に突き出す姿勢や、ずっと下を向くような姿勢が増えました。

電車や車、お店や家の中でと、多くの人がスマートフォンやノート型パソコン、タブレットPCなどの画面を見入っている人を見かけるようになりました。その多くは顔を下に向けた姿勢になっています。

長時間、下を向いていたり、顎を前方へ突き出した姿勢をとった結果、「ストレートネック」と呼ばれる首の自然なカーブがなくなった人が増加しています。

頭が首よりも前に出る「ストレートネック」という首の状態は、首や肩、背中の筋肉に負担がかかり、慢性的な肩こりや首こり、めまい、頭痛、目の奥の痛み、吐き気、手のしびれ、腰痛、自律神経失調症といった症状を引き起こします。

頭はボーリング玉1個分(4~5kg)ほどの重さがあり、その頭の重さを細い首や肩で支えなければならず、下を向いたままだと首の筋肉(斜角筋、胸鎖乳突筋、肩甲挙筋、他)が強く緊張し、固まってしまいます。そして、首(頸椎)のカーブが徐々に失われ、真っすぐな状態になってしまう状態がストレートネックです。

以前は、長時間パソコンを使うデスクワークの人がストレートネックに悩んでいましたが、今は、20~30代の女性全般に多く見られます。また、ストレートネックで悩む年代が、年々低年齢化している傾向があります。

理由は、男性よりも女性の方が首が細く筋力が弱いのと、女性における社会環境の変化、スマートフォンやタブレットPCの若年層への普及率増加などです。加えて、小さな画面で小さな文字を見たりゲームをしていると、瞬きの回数が減り、ドライアイにもなります。

このような最近のストレートネックやドライアイの症状は「スマホ症候群」と呼ばれ始め、海外でも問題視されています。

ストレートネックと自然なカーブの比較

病院では

病院では、レントゲンでストレートネックと診断されると、場合によっては、MRI画像で頸椎椎間板ヘルニアなど他の疾患の有無を調べます。痛みの程度によっては、消炎鎮痛剤などを投与します。

また、筋肉を柔らかくするリハビリを行ったりします。


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALでは

西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALでは、骨格の調整にて、骨盤から背骨(腰椎、胸椎、頸椎)、肩甲骨(肩甲胸郭関節)、肋骨(肋椎関節)、肩(肩甲上腕関節)を調整し、首にかかる負担を軽減させ、首のカーブを取り戻していきます。

ただし、最終的には普段の生活の中で、姿勢を意識することが一番大切になります。デスクワークの場合は椅子に深く腰掛け、座面と背もたれを調節し、なるべく背骨を伸ばした状態を保ちます。適度に休憩を取り、肩を回すなど肩甲骨周りの筋肉を柔軟にしておきます。

可能なら水泳など、肩を使うスポーツやトレーニングで姿勢を維持するのも良いです。ひどい肩こりや頭痛、めまいなどが続いた場合は一度、施術で首の状態を回復させた方が良いです。

もし、どこに行っても一向に改善しないとお悩みなら、是非、西宮・宝塚市の整体|甲東園整体院HALへお気軽にご相談ください。


施術の大まかな流れ

カウンセリング 問診を行います。

レントゲン写真やMRI画像などは、ご持参いただければ参考にさせていただきますが、なくても問題ありません。

お悩みの内容や、普段気になっていることを何でもお話しください。

主訴の疾患と直接関係がないように思える症状も、実は関係があったという場合も多々ありますので、気になることは気軽にご相談ください。
施術の説明 どのように施術していくかなど、施術の説明を行います。

施術前に不安に感じることや心配なことがありましたら、お話しください。

施術自体はバキバキっとするものでも、マッサージのようなものでもありませんが、他院で〇〇〇されてツラかったといったことなどありましたら、事前にお話しいただければ助かります。
検査から施術 視診、触診や動診の検査および施術を始めます。

座った状態、横向きに寝た状態、仰向けで寝た状態、うつ伏せで寝た状態といろいろな形で施術できますので、妊婦さんでも安全です。(妊婦さんの場合はうつ伏せは避けます)
セルフケアなどのアドバイス 施術後の状態を確認します。

ご本人に、来院時の痛みや痺れが施術後、どの程度解消されているかを確認してもらいます。

少ない通院回数(短期)での改善に向け尽力していますので、施術後の状態を正直にお話しいただければ幸いです。

ただし、当院は・・・

整体なので保険は利きません!治療系整体です。リラクゼーション系ではありません!結果重視です。低価格重視の人には不向きです!1回で治るような都合の良い整体ではありません!


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALまで甲東園駅から徒歩1分

西宮北口より電車で4分。宝塚より電車で11分。甲東園駅から徒歩1分。

詳しい道順はこちらをご覧ください ⇒ 【アクセス】


西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内3
西宮・宝塚の整体|甲東園整体院HALの院内4

これまでに来院された方の主な地域

<一番来院される方の多い地域>

兵庫県(西宮市・宝塚市・芦屋市・尼崎市・神戸市)・大阪府

<その他、来院された方の地域>

兵庫県(伊丹市・川西市・三田市・明石市・加古川市・姫路市・三木市・丹波市)・京都府・奈良県・和歌山県・福井県・岡山県・滋賀県・愛知県・石川県・静岡県・東京都・神奈川県・千葉県・宮城県・福岡県・宮崎県・海外(アメリカ・オーストラリア・イギリス・韓国・ベルギー・他)


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